Ir grūti atrast pieaugušo, kurš kaut reizi nebūtu izjutis sāpes muguras lejasdaļā, un dažas no šīm sāpīgajām sajūtām nepāriet ne dienu, ne nakti, izjaucot dzīves kvalitāti un liekot norīt veselas rokas pretsāpju tablešu. Žēl, bet lielākā daļa no tiem, kas cieš no hroniskām sāpēm muguras lejasdaļā, neko nedara, lai tās ārstētu, uzskatot, ka izārstēt šādu patoloģiju nav iespējams un arī tas nav nepieciešams.
Cik viņi maldās! Galu galā ir efektīva muguras sāpju ārstēšana. Un šim nolūkam jums vispār nav jāmeklē slaveni ārsti un modernas klīnikas. Pietiks tikai būt pacietīgam, izvirzīt mērķi un uzsākt ikdienas terapeitiskās procedūras. Protams, tas nav ātrs process, taču rezultāts spēcīgu muguras sāpju neesamības veidā jūs noteikti iepriecinās.
Tātad, aplūkosim galvenos jostas sāpju cēloņus un metodes, kā ar tiem cīnīties.
Kāpēc sāp muguras lejasdaļa?
Ir veseli ratiņi un mazi ratiņi, kas izraisa sāpes jostasvietā. Tos var iedalīt divās daļās – primārajos un sekundārajos sāpju sindromos.
Primārās muguras sāpes
Ar primāro sāpju sindromu muguras lejasdaļā patoloģiskas izmaiņas galvenokārt attīstās pašos mugurkaula audos - tie ir deģeneratīvi-distrofiski traucējumi, kas sākas starpskriemeļu diskos, pakāpeniski ietekmējot skriemeļus un apkārtējos mīkstos audus. Droši vien visi zina tādas slimības kā osteohondroze, spondiloartroze un spondiloze. Šīs patoloģijas attīstās pakāpeniski, kopā ar hronisku sāpju sindromu, un, attīstoties komplikācijām (nervu sakņu saspiešana, starpskriemeļu diska izvirzījums vai trūce, muguras smadzeņu saspiešana), attīstās akūtu sāpju lēkme, kurai nepieciešama neatliekama medicīniskā palīdzība. .
Deģeneratīvi-distrofiskas mugurkaula izmaiņas un to sekas ir cēlonis muguras sāpēm vairāk nekā 90% gadījumu.
Sekundāras muguras sāpes
Sekundāras muguras sāpes var izraisīt ne tikai muskuļu un skeleta sistēmas slimības, bet arī iekšējo orgānu patoloģijas:
- iedzimta vai iegūta muskuļu un skeleta sistēmas patoloģija - mugurkaula patoloģiski izliekumi, plakanās pēdas utt. ;
- reimatoloģiskas un sistēmiskas slimības (ankilozējošais spondilīts, reimatoīdais artrīts, deformējošs osteoartrīts, reaktīvs artrīts, sistēmiska sklerodermija, vaskulīts, sarkanā vilkēde u. c. );
- vielmaiņas patoloģijas un endokrinoloģiskas slimības, kurās tiek traucēta normālā kaulaudu struktūra - osteoporoze, hiperparatireoze, osteomalācija;
- skriemeļu un apkārtējo audu ļaundabīgi un labdabīgi neoplastiski bojājumi (mieloma, limfomas, osteosarkomas, metastātiski audzēji);
- mugurkaula audu traumatiski bojājumi (muskuļu, saišu stiepšanās, kompresijas un citi skriemeļu lūzumi);
- muguras lejasdaļas muskuļu iekaisuma bojājumi - miozīts;
- ginekoloģiskas slimības;
- urīnceļu patoloģija (pielonefrīts, urolitiāze utt. );
- vēdera dobuma orgānu slimības (akūts apendicīts, pankreatīts, zarnu bojājumi).
Šajā rakstā apskatīta primāro muguras sāpju ārstēšana, kas rodas vairumā gadījumu. Bet pirms terapeitisko pasākumu veikšanas obligāti jāapmeklē ārsts, lai izslēgtu nopietnākus sāpju cēloņus muguras lejasdaļā.
Jostas sāpju ārstēšanas pamatprincipi
Ja meklē atbildi uz jautājumu, kā ārstēt muguras sāpes, tad pirmā atbilde ir tāda, ka ārstēšanai jābūt visaptverošai, injekcijas un tabletes vien, visticamāk, nespēs palīdzēt. Pamatā slimības saasināšanās gadījumos tiek lietotas zāles, kuras pēc sāpju aizturēšanas uzsāk aktīvākas darbības, piemēram, ārstniecisko vingrošanu, fizioterapiju, masāžu, manuālo ārstēšanu, tradicionālās medicīnas u. c.
Konservatīvā terapija
Narkotiku ārstēšana
Ja stipri sāp muguras lejasdaļa, tad bez medikamentiem neiztikt. Muguras sāpju ārstēšanā tiek izmantotas vairākas medikamentu grupas. Galvenie no tiem ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, kuriem ir arī spēcīga pretsāpju iedarbība. Šīs zāles lieto gan iekšēji (injekcijas, tabletes), gan lokāli (plāksteri, ziedes, krēmi, želejas). Jāprecizē, ka zāles no NPL grupas, lai gan tās lieliski novērš slimības simptomus, neietekmē tās gaitu, osteohondrozi nav iespējams ārstēt tikai ar pretiekaisuma līdzekļiem.
Pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi labi mazina sāpes, taču tie nenovērsīs pamatcēloņu.
Medikamentu terapijas kompleksā obligāti jāiekļauj muskuļu relaksanti. Šīs zāles novērš jostas daļas skeleta muskuļu patoloģisko spazmu (muguras lejasdaļas sāpju patoģenētiska ārstēšana), kas ievērojami mazina sāpes.
Labs palīgs muguras sāpju ārstēšanā, ko izraisa mugurkaula nervu sakņu saspiešana vai iekaisums, ir B vitamīni, kas stiprina un palīdz atjaunot bojātās nervu audu vietas.
Lai izveidotu uztura un vielmaiņas procesus skartajos mugurkaula audos, tiek izmantoti prettrombocītu līdzekļi, nikotīnskābe.
Ja sāpes ir ļoti stipras, reģionālajām blokādēm tiek izmantoti vietējie anestēzijas līdzekļi, kas ļauj īslaicīgi mazināt sāpes, kamēr tiek veikti pasākumi to cēloņa novēršanai.
Fizioterapija
Vingrojumu terapija tiek nozīmēta tikai pēc sāpju mazināšanas, saasināšanās gadījumā tā ir kontrindicēta. Panākumu atslēga ir treniņu regularitāte. Vingrinājumi muguras muskuļu nostiprināšanai jāveic katru dienu. Ideāli, ja šādu kompleksu tev izvēlēsies sertificēts fizioterapeits un iemācīs visus vingrojumu izpildes smalkumus.
Kā pēdējo iespēju to var apgūt pats (var atrast lielu skaitu video ar konkrētiem kustību piemēriem). Galvenais, kas jāievēro, veicot vingrošanu, ir sāpju neesamība. Ja kustība izraisa sāpes muguras lejasdaļā, samaziniet tās amplitūdu vai pilnībā atsakieties no tās. To darot mājās, varat pakāpeniski nostiprināt mugurkaula muskuļus un mazināt sāpes.
Masāža
Diez vai var pārvērtēt muguras masāžas ieguvumus veselībai. Galvenais ir tas, ka tas tiek darīts pareizi un kompetenti. Un tam, pirmkārt, ir jāatrod labs, pieredzējis un sertificēts masāžas terapeits.
Masāža aktivizē asinsrites procesus bojātajos audos, veicina to uzturu un toksisko vielu izvadīšanu. Masāža, kā arī vingrošanas terapija tiek veikta tikai ārpus slimības paasinājuma.
Fizioterapijas procedūras
Muguras sāpju ārstēšana un profilakse ietver plašu fizioterapijas procedūru klāstu. Visi no tiem ir vērsti uz deģeneratīvo procesu novēršanu mugurkaulā un bojāto struktūru atjaunošanu.
Visbiežāk lieto muguras sāpju ārstēšanā:
- magnetoterapija;
- lāzera ārstēšana;
- ultraskaņas terapija;
- elektroforēze;
- termiskās procedūras;
- balneoterapija;
- dubļu ietīšana;
- parafīna un ozokerīta aplikācijas.
Ķirurģija
Mugurkaula jostas daļas osteohondrozes operācijas tiek veiktas tikai ārkārtējos gadījumos, jo šādām manipulācijām ir ļoti augsts risks. Operēt tikai pacientus ar starpskriemeļu trūcēm, kas izraisa pastāvīgas sāpes, vai pacientiem ar muguras smadzeņu saspiešanas pazīmēm.
Ir daudz šādu operāciju metožu – no atklātas neiroķirurģiskas operācijas slima diska noņemšanai līdz endoskopiskām un robotiskām iejaukšanās darbībām ar bojāta diska nomaiņu ar mākslīgām vai bioinženieriskām protēzēm.
Netradicionālas ārstēšanas metodes
Akupunktūra
Ārstēšana ar adatu dūrieniem ir izmantota kopš seniem laikiem, lai cīnītos pret dažādām slimībām. Mūsdienu akupunktūra ir efektīva alternatīva muguras sāpju ārstēšanas metode. Turklāt parastā akupunktūra mūsdienās tiek papildināta ar dažādu bioloģiski aktīvo vielu ievadīšanu punkcijas vietā, ar magnēta vai lāzera darbību, kas vēl vairāk paaugstina tehnikas efektivitāti.
Manuālā terapija
To plaši izmanto osteohondrozes un tās seku ārstēšanā. Apakšējā līnija ir manuāla darbība uz mugurkaulu, iestatot pārvietotos skriemeļus, atbrīvojot nervus no saspiešanas un tādējādi novēršot sāpes. Taču jāatzīmē, ka šīs ir diezgan bīstamas ārstēšanas metodes un šādas metodes drīkst veikt tikai sertificēts manuālais terapeits.
Tautas receptes
Iespējams, muguras lejasdaļas sāpju ārstēšana ar tautas līdzekļiem ir ļoti populāra iedzīvotāju vidū, pateicoties tās vienkāršībai, dabiskumam un recepšu sastāvdaļu pieejamībai, lielai to lietošanas pieredzei un efektivitātei. Alternatīvai ārstēšanai ir daudz receptes, apsveriet populārākās.
Zirgkastaņas ziedi sagatavo šādi. Kastaņu garšaugu sasmalcina pulverī un vienādās proporcijās pievieno taukiem un kampara eļļai. Ar šādu ziedi var ieziest vai uzlikt kompresi 2 reizes dienā, līdz sāpes mazinās.
Sarīvētus redīsus vai mārrutkus sajauc ar skābo krējumu vai biezu krējumu un kompreses veidā uzklāj uz sāpošās muguras lejasdaļas. Ietin sevi vilnas šallē un ej gulēt. Atkārtojiet šo procedūru, līdz sāpes izzūd.
Nākamajai receptei jums būs nepieciešamas žāvētas dadzis lapas. Iemērciet tos verdošā ūdenī un novietojiet tos aizmugurē, aptiniet tos siltā drānā. Saglabājiet kompresi vismaz 1 stundu.
Berzēšana var palīdzēt ar muguras sāpēm. Lai to izdarītu, jums ir jāsagatavo šāds maisījums. Jums jāsajauc odekolons, piemēram, trīskāršs, pudele joda šķīduma, baldriāna tinktūra un žāvēti sarkanie pipari. Tad ar maisījumu labi jāierīvē sāpošā vieta un uz nakti aptiniet to ar siltu drānu.
Tautas receptes labi mazina muguras sāpes, taču to lietošana ir atļauta tikai ar ārsta apstiprinājumu.
Ir vairāk nekā ducis un varbūt vairāk nekā simts tradicionālās medicīnas recepšu. Bet katrā gadījumā pirms to lietošanas ir jākonsultējas ar ārstu – ja šī konkrētā recepte jums ir kontrindicēta.
Ja jums ir sāpes muguras lejasdaļā un jūs nezināt, kur tās sākt ārstēt, vispirms apmeklējiet ārstu, kurš noteiks patieso sāpju cēloni. Tikai pēc tam, kopīgiem spēkiem (jūsu un speciālista) jūs varēsiet uzveikt slimību un sāpes.