Vai daudz laika pavadāt sēžot darba vai vaļasprieku dēļ, vai arī daudz trenējaties sporta zālē? Agrāk viss bija kārtībā, bet tagad bieži sāp mugura un muguras lejasdaļa? Tātad, varbūt jums vajadzētu vērsties pie ārsta, lai saņemtu palīdzību? Kas izraisa muguras sāpes? Pie kura ārsta man jāvēršas un kā tikt galā ar čūlu? Par to un daudz ko citu mēs runāsim vēlāk rakstā.
Kas izraisa sāpes?
Tātad: "Ko darīt, ja sāp mugura un kas to varētu izraisīt?" Apskatīsim šo jautājumu sīkāk. Tam varētu būt vairāk nekā pietiekami daudz iemeslu. Fakts ir tāds, ka sāpes mugurā un muguras lejasdaļā var liecināt par vairākām slimībām gan pašam mugurkaulam, gan iekšējiem orgāniem. Tas ir saistīts ar faktu, ka no mugurkaula stiepjas daudzi nervu gali, kas ieskauj visus iekšējos orgānus. Tāpēc, pamatojoties uz sāpju lokalizāciju noteiktā kores zonā, mēs varam runāt par dažām specifiskām slimībām.
Cēloņi
Ko nozīmē sāpes muguras lejasdaļā un pie kura ārsta ar tām vērsties? Sāpju cēloņi muguras lejasdaļā var būt gan ieradumi, gan slimības. Pirmajā ietilpst:
- Pastāvīgs sēdošs darbs. IT darbinieki un autovadītāji ir apdraudēti.
- Pastāvīgs darbs stāvus.
- Bieža smaga fiziskā slodze. Sportisti, īpaši svarcēlāji, ir pakļauti riskam.
- Mazkustīgs dzīvesveids.
- Atsevišķā riska grupā ir grūtnieces un sievietes, kas nesen dzemdējušas.
- Liekais svars.
Kā redzat, ar ieradumiem viss ir vienkārši. Runājot par otro gadījumu, bieži sāpes jostasvietā var izraisīt slimības. Šeit var atšķirt arī paša mugurkaula slimības un slimības, kurās sāpes jostasvietā ir tikai simptoms. Pirmie ir osteohondroze, spondiloartroze, starpskriemeļu trūce un izvirzījums.
Otrajā grupā ir šādi iespējamie muguras lejasdaļas sāpju cēloņi:
- Mugurkaula lūzums traumas dēļ.
- Osteoporozes izraisīts lūzums.
- Audzējs, kas lokalizēts mugurkaula kanālā.
- Ilgstoša muskuļu spriedze.
- Šaura mugurkaula kanāla struktūra (diezgan reti).
- Dažādas komplikācijas grūtniecības laikā.
- Dažādi artrīts, piemēram, osteoartrīts, reimatoīdais artrīts, psoriātiskais artrīts.
- Mugurkaula deformācijas, piemēram, kifoze, skolioze, Scheuermann-Mau slimība, kifoskolioze.
- Mugurkaula tuberkuloze, osteomielīts, discīts.
- Urolitiāze, pielonefrīts.
- Olnīcu vēzis, endometrioze, olnīcu cista.
Kad jums vajadzētu redzēt ārstu?
Nelielas sāpes mugurā, kas ātri pāriet un ir ilgstošas slodzes sekas, ir norma. Bet, ja muguras lejasdaļa sāp diezgan ilgi vai sāpes ir periodiskas, tad tās rodas pašas no sevis, tad pazūd, tad jāzvana. Arī pēc smagas muguras traumas nekavējoties jādodas uz slimnīcu. Jāsaprot, ka sāpes jostasvietā var būt kopā ar sāpēm pēdā vai apakšstilbā. Iespējams arī, ka daļa kājas vai sēžamvieta var kļūt nejutīga. Šajā gadījumā jums ir kaut kas nopietns, un tas ir jāpārbauda pēc iespējas ātrāk.
Diez vai pats noteiks diagnozi, tāpēc jādodas uz slimnīcu, bet pie kura ārsta jāvēršas? Kāds teiks ķiropraktiķim, bet citi teiks, ka neirologs ir pieredzējušāks. Pareizi ir abi varianti, tomēr pareizāk būtu vērsties pie neirologa, jo tieši viņš spēs pareizi izrakstīt un veikt visu slimības diagnostikas kursu. Un šajā gadījumā cēlonis tiks identificēts precīzāk un ir visas iespējas ar to veiksmīgi tikt galā. Tātad, raugoties no neirologa viedokļa, ar sāpēm muguras lejasdaļā, pamatojoties uz sāpju intensitāti un stiprumu, jūs varat aptuveni noteikt to rašanās cēloni.
Akūtas sāpes
Akūtas sāpes muguras lejasdaļā vīriešiem un sievietēm ir nesen gūtas traumas (kritiens, muskuļu sastiepums, sitiens, pēkšņas kustības) sekas. Iemesls var būt arī ilgstoša strādāšana vienā neērtā stāvoklī vai smaga lietu ilgstoša nēsāšana un celšana. Un, visbeidzot, neaizmirstiet par aukstu muguru hipotermijas vai ilgstošas caurvēja dēļ. Šeit jūs varat viegli ārstēt sāpes muguras lejasdaļā ar tautas līdzekļiem.
Atsevišķi visizplatītākie ir lumbago un starpskriemeļu disku pārvietošanās. Pirmie ar šo slimību slimo cilvēki, kuru darbības lauks ir saistīts ar pastāvīgu smagu fizisko darbu, tāpēc vīriešiem rodas sāpes muguras lejasdaļā. Tautā šo slimību sauc par lumbago. Parasti tas apstājas pats ar atpūtu vai pēc dažām dienām. Tomēr tas var viegli ievilkties līdz pat mēnesim, tāpēc tas prasa vismaz muguras lejasdaļas sāpju ārstēšanu mājās.
Akūtas un stipras sāpes muguras lejasdaļā rodas arī tad, kad tiek pārvietoti starpskriemeļu diski. Slimību var izraisīt dažādas traumas, smags fiziskais darbs vai tāda slimība kā osteohondroze. Šeit jūs vairs nevarat ārstēties mājās. Nepieciešama hospitalizācija un pilnīga diagnostika. Tas var sasniegt pat ķirurģisku iejaukšanos.
Stipras sāpes
Smagas sāpes atšķiras no akūtām sāpēm ar to, ka tās ir ilgākas un ir kādas ar muskuļu un skeleta sistēmas saistītas slimības sekas. Tie ietver jostas-krustu daļas radikulītu un mugurkaula jostas daļas osteohondrozi. Ar tiem šķaudot, klepojot, sēžot, ejot jūtat apjomīgas sāpes muguras lejasdaļā, vārdu sakot, jebkuras kustības laikā sāp mugura. Arī sāpes var izstarot uz apakšējām ekstremitātēm, un tās var pat kļūt nejutīgas. Šeit vairs nav jāskrien, bet jālido pie ārstējošā ārsta uz pārbaudi.
Sāpes
Parasti mugura var sāpēt pēkšņa spēcīga mugurkaula muskuļu sasprindzinājuma dēļ. Jūs varat mazināt sāpes muguras lejasdaļā, vienkārši atpūšoties pāris stundas. Bet jums nevajadzētu lidot mākoņos, jums ir jābūt modram, jo smagas hipotermijas dēļ var sāpēt mugura. Tādējādi, jo hroniskāka slimība var attīstīties miozīts, kurā iekaist psoas muskuļi. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams vairākas dienas atpūsties, kā arī zināt, kā mazināt sāpes.
Hronisks
Bieži izraisa spondiloze deformans. Šīs slimības galvenie simptomi ir sāpes jostasvietā, kas izstaro uz sēžamvietu vai kājām. Var rasties arī apakšējo ekstremitāšu nejutīgums. Citas slimības, kas izraisa līdzīgus simptomus, ir: vēzis, vielmaiņas traucējumi un ankilozējošais spondilīts.
Pārvietots
Šādas sāpes nav muguras slimības sekas, bet gan kāda mugurkaula rajonā iekļauta orgāna slimības rezultāts. Tas ietver gan vīriešu, gan sieviešu puses iegurņa orgānu slimības, kā arī resnās zarnas, nieru, aizkuņģa dziedzera slimības un dažādu veidu audzējus.
Kā tiek veikta ārstēšana?
Tātad, kā atbrīvoties no sāpēm muguras lejasdaļā? Pirmkārt, jums vajadzētu doties uz slimnīcu un pierakstīties pie speciālista pārbaudei. Pēc pārbaudes ārstējošajam ārstam jānosūta jūs uz pārbaudi, lai apstiprinātu vai atspēkotu viņa aizdomas par diagnozi. Lai noskaidrotu, kas tas varētu būt, jums var tikt nosūtīts mugurkaula rentgena starojums. Mūsdienās tiek izmantota progresīvāka metode, ko sauc par mielogrāfiju.
Šī metode ļauj detalizēti izpētīt ceļus, kas vada muguras smadzenes. Identificē visas patoloģijas, ja ceļu caurlaidība ir samazināta. Der zināt, ka pirms rentgena ar šļirci muguras smadzenēs tiks ievadīta ksenona viela, kas izcels visu attēlā redzamo. Šī metode ir diezgan dārga, taču ļoti efektīva un gandrīz vienmēr palīdz noskaidrot, kāpēc sāp mugura. Turklāt var noteikt MRI, ultraskaņu, EKG un CT. Papildu gadījumos var būt nepieciešamas citas pārbaudes, piemēram, pilnīga asins aina utt.
Medikamenti
Vairumā gadījumu zāles ir lieliska iespēja ārstēt sāpes muguras lejasdaļā. Tas ir paredzēts sāpju mazināšanai, iekaisuma procesu likvidēšanai un tālākai profilaksei, asinsrites uzlabošanai un bojāto audu atjaunošanai. Tādējādi pēc tam, kad esam uzzinājuši, kāpēc sāp muguras lejasdaļa, mēs varam iegūt vispārēju priekšstatu par to, kā ārstēt muguras sāpes.
Tradicionāli visu ārstēšanu var iedalīt 3 posmos, proti: ārstēšanas sākums, pati ārstēšana un terapijas beigas. Katrā posmā medikamentus var ievadīt gan pilinātāju, gan blokāžu un injekciju veidā. Sāpju ārstēšanai muguras lejasdaļā pirmajā posmā jānovērš pašas sāpes, jāsamazina pietūkums un iekaisums, jāatbrīvojas no spazmām un jāatslābina muskuļi. Otrajā posmā jums ir pilnībā jāatbrīvojas no slimības cēloņa. Šeit ārstēšana galvenokārt tiek veikta lokāli. Tiek izmantotas ziedes un maisījumi kompresēm. Turklāt ir ieteicams iziet fizikālo terapiju.
Trešais posms sastāv no injekcijām, kas palielina bojāto audu reģenerāciju un baro tos ar visiem nepieciešamajiem komponentiem. Tādējādi tiek atjaunota pilna segmenta funkcionalitāte. Visos posmos medikamentu un terapijas izvēle ir atkarīga no jūsu diagnozes un ārsta izvēles. Stingri nav ieteicams pašārstēties.
Fizioterapija
Kad ir noskaidrots precīzs sāpju cēlonis, ārstēšanu var izmantot, izmantojot fizioterapeitiskās metodes. Pamatojoties uz to cēloni, var izšķirt šādas ārstēšanas metodes:
- Ultraskaņa.
- Lāzera terapija.
- Pakļaušana elektriskās strāvas iedarbībai utt.
Fizikālā terapija ir vairāk vērsta uz to, kā ārstēt muguras sāpes agrīnā stadijā. Vēlākos slimības posmos to var ieteikt kā papildu ārstēšanas metodi. Nepieciešamo terapiju nosaka tikai ārstējošais ārsts pēc pārbaudes.
Ķirurģiska iejaukšanās
Lielākajā daļā gadījumu muguras sāpēm nav nepieciešama operācija. Taču, ja sāpes ir ilgstoši un ar laiku tās tikai pastiprinās, un kategoriski atsakāties no ārsta konsultācijas, tad arī šī ārstēšanas metode ir iespējama. Šajā gadījumā, visticamāk, tiks izmantota vispārējā anestēzija, kur tiek izmantots litiskais maisījums, lai pilnībā imobilizētu pacientu. Pašu operācijas plānu, pamatojoties uz diagnostikas datiem, izstrādās ķirurgs.
Tradicionālās metodes
Uz jautājumu "Kā atvieglot sāpes muguras lejasdaļā?" Arī tradicionālā medicīna var atbildēt. Šeit atkarībā no tā, cik spēcīgi ir sāpju simptomi, var izmantot dažādas paštaisītas ziedes, losjonus utt. Šādu līdzekļu galvenais mērķis ir mazināt sāpes un iekaisumu. Vairumā gadījumu muguras lejasdaļas ārstēšana ar tautas līdzekļiem ir attaisnojama tikai kā pirmā palīdzība. Ar ilgstošu pašārstēšanos, nezinot galveno sāpju cēloni, slimība var ievērojami pasliktināties. Zemāk ir daži tautas aizsardzības līdzekļi.
- Uz sāpošās vietas muguras lejasdaļā liek kompresi no rīvētiem mārrutkiem un redīsiem, kas sajaukti ar skābo krējumu. Visa virspusē ir pārklāta ar papīra salveti, un ap visu muguras lejasdaļu ir apsiets lakats. Šī komprese lieliski novērš sāpju simptomus un noņem muskuļu spazmas.
- Kad sāp mugura, lieliski palīdzēs karstās kompreses no uzlējuma, kas pagatavots ar ārstniecisko traumu maisījumu. Tajos ietilpst timiāns, kumelīte, asinszāle un melnais plūškoks. Komprese tiek uzklāta uz nakti. Sāpīgā vieta ir ietīta siltā drānā. Apstrādi ieteicams veikt naktī. Identisku kompresi gatavo no kaltētu dadzis lapu uzlējuma.
- Vēl viena tautas līdzekļa ārstēšana ir balstīta uz zirgkastaņa ārstnieciskajām īpašībām. Pirmkārt, kastanis jāsasmalcina pulverī. Tad to sajauc ar kampara eļļu un izkausētu speķi. Sastāvdaļas ir dotas aptuveni vienādos daudzumos. Iegūto ziedi uzziež uz melnās maizes šķēles un uzklāj uz sāpošās muguras kā kompresi. Šis produkts var uzlabot asinsriti, un tam piemīt barojošas un pretiekaisuma īpašības.
Bet atcerieties, neatkarīgi no tā, cik labi izrādās tautas līdzeklis, jums joprojām ir jāredz ārsts. Galu galā pašārstēšanās vienmēr tiek veikta uz jūsu risku un risku. Turklāt var izrādīties, ka medicīniskās procedūras sniedz tikai īslaicīgu atvieglojumu, pēc kura sāpes ievērojami pastiprināsies.
Profilakse
Kad mugura sāp jostas rajonā, ir par vēlu veikt profilaksi. Bet, lai pēc iespējas ilgāk nesastaptos ar šādu problēmu, ir jādomā, kā to novērst un kas pie tās noved? Iepriekš jau tika aprakstīts, ka riskam ir pakļauti cilvēki, kuri piekopj mazkustīgu vai mazkustīgu dzīvesveidu, sportisti, īpaši svarcēlāji un cilvēki ar lieko svaru.
Attiecīgi labākā slimības profilakse būtu obligāta rīta vingrošana, sports, ārstnieciskā vingrošana, slodzes samazināšana mugurai, masāža, uztura kontrole u.c.. Tāpat arī periodiskas plānveida pārbaudes pie ārsta palīdzēs atbrīvoties no tā, kas varētu izraisīt sāpes muguras lejasdaļā.
Pirmā palīdzība
Ko darīt, ja ļoti sāp muguras lejasdaļa un līdz slimnīcai ir tāls ceļš? Kā ātri atvieglot muguras sāpes, lai varētu gaidīt ārstu? Lai to izdarītu, jums jāzina dažas pirmās palīdzības sniegšanas metodes. Protams, tiem nebūs terapeitiska efekta, taču tie palīdzēs tikt galā ar sāpēm. Tātad, darīsim visu soli pa solim:
- Mēs guļam uz muguras, uz cietas gultas vai uz grīdas. Sega no gultas ir jānoņem.
- Tajā pašā laikā kājas tiek paceltas un saliektas ceļos. Lai nodrošinātu lielāku komfortu, zem paceltajām kājām novietojiet spilvenu vai salocītu segu.
- Mēs lietojam parasto pretsāpju vai pretiekaisuma zāļu devu, kas mums ir.
- Mēs apguļamies un cenšamies neveikt pēkšņas kustības.
- Veicot procedūras, neaizmirstiet izsaukt ārstu mājās.
- Vairumā gadījumu nākamajās dienās jums būs nepieciešama atpūta un gultas režīms. Pēc ārsta apmeklējuma zvaniet uz darbu un paziņojiet priekšniekam.
- Ārstēšanas laikā un pēc tās mēģiniet izvairīties no pikantiem un kūpinātiem ēdieniem.