Lai novērstu un ārstētu dzemdes kakla osteohondrozi sievietēm, lai gūtu pozitīvu rezultātu, jums ir jāsaprot, kas izraisa šo slimību.
Grieķijas "Chondros" nozīmē skrimšļus, bet šī slimība ietekmē ne tikai starpskriemeļu diskus, bet arī skriemeļu locītavas.
Osteohondroze ir deģeneratīvas izmaiņas ķermeņa struktūrā (šajā mugurkaula gadījumā), kas biežāk izpaužas pēc trīsdesmit piecu un pēc piecdesmit katrā otrajā personā. Viņš ir visizplatītākais muguras un kakla provokators. Pirmkārt, tiek ietekmēti mazi muskuļi un saites, piestiprinot skriemeļus, pēc tam slimība tiek pārnesta uz kauliem un iznīcina starpskriemeļu skrimšļus, vēl vairāk provocējot nopietnākas veselības problēmas.
Visizplatītākā sieviešu dzemdes kakla osteohondrozes gadījumā. Tas ir sadalīts trīs posmos, no kuriem katrs pakāpeniski noved pie mobilitātes ierobežošanas.
Nedaudz par mugurkaula struktūru
Cilvēka mugurkauls sastāv no 33-35 kaulu zvaniem, starp kuriem amortizatori ir insterebrālie diski. Pateicoties viņiem, cilvēka ķermenis iegūst elastību. Dzemdes kakls ir visvairāk mobilākais no visiem departamentiem un dažreiz iztur milzīgas kravas (īpaši cilvēkiem ar mazkustīgu dzīves veidu), kamēr tam ir daudz svarīgu artēriju un nervu galu. Viņi iziet cauri skriemeļiem, bieži saspiesti. Tā rezultātā tiek traucēta asinsrite, un rodas šķipsnas nervu saknes.
Izplatīšanas faktori
Galvenie dzemdes kakla osteohondrozes cēloņi sievietēm:
- Ārstēšana ar hormonālām zālēm (tā rezultātā tiek traucēta metabolisms).
- Nepietiekama slodze uz mugurkaula un muguras muskuļiem: nepareizi organizēta darba vieta, ciets fizisks darbs kaitīgā ražošanā vai ar lielu svara pacēlājus, sacensību sasniegumiem lielā sporta veidos - tie visi ir visizplatītākie slimības provokatori.
- Nepareizs uzturs un smēķēšana, pārtika bez pareiza daudzuma noderīgu mikroelementu palīdz slimībai attīstīties, un to var saasināt ar konservantiem, stabilizatoriem, krāsvielām, krāsvielām un citām kaitīgām vielām. Vēl viens no nozīmīgajiem iemesliem ir tīra ūdens nepietiekams patēriņš (bez krāsvielām, garšas piedevām un gāzēm). Mūsu šūnas joprojām ir spējīgas un veselīgas tikai ar pietiekamu daudzumu dzeramā ūdens: skrimšļi un saites vispirms izžūst, tad muskuļi ir aizsērēti un parādās pirmais stīvums, kas var izraisīt osteohondrozi.
- Mazkustīgs dzīvesveids - bez aktīva dzīvesveida (sporta veidi, bieža pārgājienu, riteņbraukšanas) asiņu piegādi ķermeņa muskuļi. Tas, savukārt, noved pie nepietiekama starpskriemeļu disku uztura, kas pēc cilvēka augšanas beigām var iegūt nepieciešamās vielas tikai no tuvumā esošajiem muskuļiem. Jo vairāk cilvēks veic dažādas muskuļu darbību sistēmas, kurām ir daudzveidīga struktūra un daba, jo aktīvāk visas viņa ķermeņa darba sistēmas, tādējādi virzot slimības attīstību vai pilnībā to novēršot.
- Mugurkaula iedzimtība vai iedzimts izliekums. Ķermeņa un mugurkaula struktūra tiek pārnesta no paaudzes uz paaudzi: specifisks stāvs vai, pretēji, pārmērīgs muguras lejasdaļas defekts, skolioze - tas viss rada neregulāru slodzi mugurkaula kolonnā, kas nozīmē pozitīvu vidi osteohondrozes attīstībai. Tāpēc, ja ģimenē bija slimības gadījumi, ir stingri ieteicams periodiski veikt pētījumu, lai savlaicīgi prognozētu slimību.
- Iepriekš pārnestas slimības: artrīts, artroze un dažāda veida neiralģija, asinsvadu spazmas un skriemeļa nestabilitāte - tās ir arī osteohondrozes provokatori.
- Ievainojumi-iepriekš cietušais mugurkaula ievainojums ļoti bieži ir pirmais osteohondrozes cēlonis sievietēm, šādu gadījumu ārstēšanai vajadzētu būt īpaši uzmanīgai vājinātas muskuļu traumas dēļ un tāpēc pasliktinātai asins piegādi un metabolismu.
- Regulārs stress ir būtisks slimības rašanās iemesls. Katram stresam ir psihosomatisks fons, kas liek muskuļiem slēdz spriedzi, bieži nekontrolētu. Muskuļu spazmas dēļ tiek pārkāpta brīva asiņu un limfas kustība, kas, savukārt, provocē toksīnu, toksīnu un metabolisma atkritumu nogulsnēšanos. Tātad veidojas sākotnējā posma osteohondroze.
Sekundārie faktori
Starp tiem var saukt:
- Nepareizs mugurkaula stāvoklis atpūtas un miega laikā: ērts spilvens un galvas stāvoklis sapnī - tas ir ļoti svarīgi arī veselīgam kaklam. Spilvenam nevajadzētu būt pārāk milzīgam un cietam, galvai vajadzētu atrasties virs pleciem ne vairāk kā divdesmit centimetriem. Sapnis bez spilvena provocē muskuļu spazmu un kļūs par potenciālu draudu slimībai.
- Grūtniecību ļoti bieži pavada pirmā dzemdes kakla reģiona osteohondrozes pazīme: sievietes bieži sastindzina sapnī.
- Liekais svars. Liels ķermeņa svars rada spiedienu uz ķermeņa amortizatoriem: ceļgali un mugurkaula jostasvieta. Un, ja muguras lejasdaļa ir pārslogota, ķermenis mēģinās kompensēt citus departamentus. Kakls ir pirmais rindā šajā riska grupā.
- Vecums: Gadu gaitā skriemeļi, kurus mēs arvien vairāk nolietojam, tiek izdzēsti skrimšļi, provocējot šo slimību. Visam tiek pievienots kalcija izskalošana no ķermeņa.
- Nepareizs svara sadalījums pēdās un rezultātā - nepareiza mugurkaula slodze
Slimības simptomi
Visbiežākie dzemdes kakla osteohondrozes simptomi sievietēm ir sāpes un kakla kraukšķēšana, muskuļu iespīlēšanas un stīvuma sajūta, pagriežot galvu.
Arī mugurkaula problēmu rādītāji ir:
- Galvassāpes un reibonis.
- Pirkstu nejutīgums.
- Redzes redzējums. Šī dzemdes kakla osteohondrozes pazīme sievietēm prasa tūlītēju redzēt ārstu.
- Troksnis galvā un punktu mirgošana manu acu priekšā.
- Muskuļu stumšana kombinācijā ar ierobežotu kakla amplitūdu.
- Samazinot veiktspēju. Tas ir saistīts ar smagu nogurumu un atmiņas traucējumiem.
Visi šie dzemdes kakla osteohondrozes simptomi sievietēm ārstēšanā pakāpeniski aiziet, kas ir slimības regresijas rādītājs.
Patoloģijas specifika
Galvenās dzemdes kakla osteohondrozes pazīmes un ārstēšana sievietēm neatšķiras no vīrieša, kaut arī statistikas statistikas ziņā sievietes dzimums kļūst ātrāks pret ārstu. Vīrieši ilgstoši cieš no sāpēm un diskomfortu, tādējādi saasinot situāciju.
Ārsti uzskata, ka šo slimību nav iespējams pilnībā izārstēt, jo, ja deģeneratīvas izmaiņas jau ir notikušas, tad nav apgrieztā procesa. Jūs varat tikai apturēt pašreizējo progresu un novērst pasliktināšanos. Tāpēc ir ļoti svarīgi novērst slimības attīstību, nekā tad mēģināt visu salabot.
Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanas metodes sievietēm
Pašlaik tiek izmantoti šādi terapijas veidi:
- Medikamenti (ar saasināšanos) - pretsāpju līdzekļi un spēcīgi blokatori.
- Fizioterapija (visos posmos un profilakses laikā) - terapeitiskā vingrošana, masāža, manuāla terapija: vilce, ultraskaņas iedarbība.
- Alternatīvas metodes. Tie ietver aplikatoru, akupunktūras, hirudoterapijas (dēles terapijas) izmantošanu.
Vai ārstēšana ar narkotikām ir efektīva?
Sievietēm dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana ir ieteicama tikai pastiprināšanas stadijā. To raksturo smagas galvas un muskuļu sāpes, slikta dūša un kustības ierobežojumi, kas saistīti ar pārkāptu nervu galu. Šādos brīžos ir svarīgi nepārspīlēt ar pretsāpju līdzekļiem, lai nepārslogotu aknas un nesabojātu kuņģa gļotādu.
Ziežu izmantošana ar sasilšanas efektu saasināšanās dienās ir labāka ierobežot, lai neprovocētu skartās teritorijas pietūkumu. Ja edēma joprojām tiek atklāta, ieteicams lietot diurētiskos līdzekļus, lai uzlabotu limfas kustību. Gluži pretēji, pretēji, pretēji, palīdzēs mazināt sāpes, spazmas un diskomfortu kaklā.
Nākotnē narkotiku lietošana dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā ir bezjēdzīga. Sievietēm atkarība no narkotikām ir ļoti ātri attīstīta, un nav pienācīga rezultāta. Vienīgais izņēmums ir hondroitīna produktu (skrimšļa auduma) un kalcija kompleksu izmantošana, kas sievietei jāņem pēc četrdesmit gadiem.
Kā pieveikt osteohondrozi?
Lai apturētu slimību un novērstu progresu, jums jānovērš lielā mēroga problēma. Pēc iespējas biežāk jāiesaistās terapeitiskajā vingrošanā, pareizi jāēd, jāizdzer daudz tīra ūdens un bieži jāatgādina par piemērotu mugurkaula stāvokli darbības laikā, novēršot muskuļu nejutīguma sajūtu no noguruma un stresa. Ir pieņemama arī tradicionālo medicīnas zāļu lietošana. Tajos ietilpst kompreses un atkritumi, tējas no zāļu pulcēšanās, lai stimulētu metabolismu. Visefektīvākais veids cīņā par veselību ir apzināta ietekme uz visiem faktoriem. Tāpēc, tiklīdz tiek atklātas sievietes dzemdes kakla osteohondrozes pazīmes - ārstēšanai jāveic visaptveroši un skrupulozi.
Vingrošanas terapija
Visefektīvākais un noderīgākais veids, kā apkarot dzemdes kakla osteohondrozi, ir terapeitiskā vingrošana (vingrinājumu terapija) un joga.
Ietekme uz problemātisko jomām, interpretējot un stiprinot visu muskuļu korseti, šīs sistēmas ir līdzīgas, ja tās tiek pakļautas maziem muskuļiem. Cilvēkiem, kuriem ir paaugstināta vecuma vai ļoti novājināti, vislabāk piemēroti ir īpašie vingrinājumu vingrinājumi no locītavu vingrošanas.
Kāpēc šī slimība ir bīstama?
Laika gaitā nepabeigta vai novārtā atstāta slimība izraisīs izvirzījumu veidošanos un mugurkaula trūces, parādīsies spēcīgas migrēnas un elpošanas grūtības bloķētu muskuļu dēļ. Tas radīs problēmas ar sirds un asinsvadiem. Smadzenes īpaši cieš asinsrites traucējumu dēļ, kas veicinās insultu. Mugurkaula artērijas sindroms un mugurkaula insults ir izplatīti arī starp cilvēkiem, kas ir stingri saistīti ar viņu veselību.
Medicīnas praksē ir (reti, bet tomēr!) Piektdienas dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanas dēļ, kas netika veikta laikā. Sievietēm un vīriešiem slimības simptomi, ietekme uz ķermeni un ārstēšanas metodēm ir identiska. Var ietekmēt arī bērnu ķermeni, bet, visticamāk, mugurkaula vai dzimšanas traumu iedzimtās patoloģiskās struktūras dēļ.
Osteohondrozes uzturs
Osteohondrozes diētai jābūt pareizi līdzsvarotai, tāpēc labāk ir sazināties ar dietologu. Svarīgi: mēģiniet izmantot pēc iespējas mazāk sāls un minerālūdens. Gatavojot gatavošanu, jums ir jādod priekšroka tvaicētiem traukiem, vārītiem vai, ekstremālos gadījumos, ceptas folijā. Sāls, kūpināts, akūts un pārāk trekns pārtikas produkti tiek izslēgti no ikdienas patēriņa. Vairāk vajadzētu ēst produktus, kas bagāti ar olbaltumvielām (pākšaugiem, piena produktiem, mandelēm un garšaugiem) un hondroitīniem (agar-agar, skrimšļi). Kafija ir aizliegta, jo tā veicina kalcija izskalošanos no ķermeņa. Graudu un pākšaugu stādi, sezama sēklas ir sevi pierādījušas ļoti labi.
Kustība ir dzīve
Lai novērstu slimības progresēšanu, ir svarīgi ievērot mobilo dzīvesveidu, savukārt:
- Dažādu ietekmes spektru obligātie fiziskie vingrinājumi: vingrošana, peldēšana.
- Ja darbs ir saistīts ar daudzām sēdekļa stundām, biežāk ir jādara pieci minētie, lai stieptu ķermeni.
- Dzeriet vismaz divus litrus tīra ūdens bez gāzes un piedevām.
- Biežāk ir atrasties svaigā gaisā, veicot garas pastaigas.
- Pastāvīgi uzraugiet stāju, izvairoties no aizdevuma.
- Ēdiet pārtiku ar augstu kalcija saturu.
Senču teiciens skan šādi: "Cilvēka vecumu nosaka viņa mugurkaula stāvoklis." Tāpēc rūpējieties par to un pamaniet laikā notiekošās izmaiņas.